• 健儿药丸
  • 婴儿健脾散
  • 三 甲 散
  • 抗病毒口服液
  • 清热解毒口服液
  • 清肝利胆口服液
  • 生 脉 饮
  • 乌鸡白凤丸
  • 防风通圣丸
  • 益肺健脾颗粒
  • 感冒舒颗粒
  • 感冒退热颗粒
  • 大山楂颗粒
  • 人参养荣膏
  • 十全大补膏
  • 补中益气膏
  • 雪梨膏
  • 养阴清肺膏
  • 健身长春膏
  • 杏苏止咳糖浆
  • 立秋3句话,整个秋冬不生病!

立秋后十日,瓜宜少食

已经立秋啦朋友们,立秋那天你吃瓜了吗?这是《遵生八笺·四时调摄笺》里提到的,「立秋后十日,瓜宜少食。」老话儿里也讲说,秋瓜坏肚。不听老人言,真的会吃亏的哦~




时节变化,起居习惯也要跟着变化,这是顺应天时。立秋后渐渐由夏入秋,外界「阴意始生」,要开始有意识地避风避寒了,立秋后再吃西瓜这种大寒之品,对脾胃伤害很大~


很多小伙伴夏天艾灸、晒背养好了阳气,就是为了秋冬不受寒邪的困扰,在夏秋交接的时候,可不能掉了链子。

立秋吃啥:
《饮膳正要》里说:「秋气燥,宜食麻,以润其燥。禁寒饮食,寒衣服。」这个麻,是芝麻。芝麻作为养生明星,它的益处我想大家都不陌生了~《神农本草经》:「芝麻味甘性平,主治虚劳内伤病,可补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑,久服延年益寿。」《天工开物》:「冠百谷而不过。」



芝麻性平味甘,一般人群都可以食用,尤其适合肠燥便秘、白发脱发、肾虚无力、用脑过度的人~怎么吃呢?其实很简单,养生贵在简单持久,我推荐给大家一个芝麻的日常吃法~

将新鲜芝麻炒熟、碾碎,不碾碎也可以,可以微微拌些盐,不拌也可以,全看自己喜欢,装到小瓶里,每天吃饭或者喝粥,吃馒头,吃面包,或者干脆当零食抓一把吃~每天来上一些,不用多,一两把就行~

一来补肾养肤,二可以缓秋季之燥。